アーバンクラシック 何分？

「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)」の1レッスンは30分で構成されています。この短時間こそが、アーバンクラシックの最大の特徴です。

30分プログラムの内訳

• サーキット形式：1周5種目のマシンピラティス動作を、2周実施。
• 1動作あたり約2分。種目ごとに「リフォーマー」「チェア」「キャデラック」「スプリングボード」「TRX」など複数の機器が日替わりで配置されます。
• タブレットやディスプレイによる動作ガイダンスがありつつ、インストラクターが巡回・サポートするセミパーソナルトレーニング形式です 。

メリットと注意点

• アーバンクラシックの1回（30分）は、一般的なピラティススタジオの40～60分より短めです 。
• 「じっくりフォームを整えたい」「動作を丁寧に習いたい」方には、人によっては物足りなさを感じる可能性があります 。
• 移動時間や切り替え時間が少ないため、人によっては少し慌ただしく感じるという声もあります。

よくある質問

「動きが速過ぎない？」

各動作約2分。インストラクターがその都度修正・声かけもしてくれるので安心です。

「タブレットだけで分かる？」

基本はタブレットガイドですが、インストラクターが丁寧にフォローしてくれるので、初心者でも問題ありません 。

「持ち物は？」

体験（見学）後に即入会可能。特別な物は不要。運動しやすい服・タオル・動きやすい靴があればOK。

結論

アーバンクラシックピラティスでは、30分間に集中して効率的に鍛えるプログラムとなっており、短時間で効果を出したい人に向いています。まずは見学（無料）でスタジオの雰囲気やプログラムの流れを体感し、自分に合っているかを確認するのがおすすめです 。

まとめ

• 1回30分のサーキット形式（5種目×2周）で構成され、効率的に全身を鍛えられる。
• 時間効率重視の短時間プログラムで、忙しい人にもぴったり。
• セミパーソナル指導で初心者でも安心。
• 予約不要＆月額コスパ◎。通いやすく続けやすい環境。
• 一方で、「じっくりフォーム」「静かな空間」が好みの人には向かない可能性あり。